【征途·山峰计划】非十线路之甘南扎尕那打卡（四）
扎尕那—国家地理关于“非著名山峰”定义为：海拔在1000——5000米，具备该种地貌的典型特征，或具有独特的生物资源，或具有多样的民族风情及深厚的文化底蕴以及拥有良好的生态环境和较好的可进入性。最终，1.湖南韭菜岭、2.广东船底顶、3.四川九顶山、4.甘肃扎尕那山、5.江西武功山、6.河北小五台山、7.陕西鳌山、8.北京海坨山、9.云南雪岭、10.贵州佛顶山这十座山峰成为佼佼者。
扎尕那穿越大峪沟，全程穿越的是迭山的核心地带，全程徒步约60公里左右，全线海拔在2800-4200米之间，其中50余公里在海拔3500-4200之间连续上下，沿途4000以上垭口5个，3500- 4000垭口14个。
沿途经过峡谷、雪山、森林、牧场、河流等等，风景类型全面，植物垂直分布明显，百里石峰以构造峰林地貌、冰川地貌、岩溶地貌为主要特色，尤其是这里的古冰川遗迹保留完整。此线路为甘南经典徒步线路，是户外人必选的经典徒步线路之一。
●扎尕那山 入选中国十大“非著名山峰”“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是迭山主脊光盖山南麓一处地形奇特的大自然杰作。
扎尕那山山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
●伟大探险家约瑟夫.洛克曾说过：“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。
●徒步四日，每天映入眼帘的都是和前一天截然不同的视觉盛宴。
●迭山，位于甘川交界，属广义秦岭西段，岷迭山系。。“迭山横雪”、“百里石峰”、扎尕那（迭山西侧）、骨麻湖（迭山东侧），然而迭山中部核心--措美地区，因路途遥远，山大谷深，神秘莫测，更趋原始，极少有人问津。主峰海拔4920米，状如竹笋，高耸入云，与南面海拔5588米的岷山主峰雪宝顶遥遥相对，至今还是未登峰。同时，迭山区域位于甘肃南部迭部卓尼交界，这里还是神秘民族“白马藏族”的聚居地。"白马"是古藏语，汉语意思为"藏族的兵"。迭山措美大穿越所经路线，正是是白马藏族的居住地区。
●阿角沟距卓尼县城30公里，分为大阿角沟和小阿角沟，号称小喀纳斯。。阿角沟内迭山主峰扎伊克嘎海拔4920米。沟口海拔2500米，相对高差达2400米。前往阿角沟的阳石和女石是大自然的瑰丽杰作，迭山雪线以上为裸岩，以下依次为高山草场、原始森林、低山草旬、灌木、农作物等。
【2021年活动排期】
活动排期：
一期：04月30日集合—05月05日（五一）
二期：06月13日集合—06月18日（端午）
三期：07月10日集合—07月1日（暑假）
四期：07月25日集合—07月30日（暑假）
五期：08月08日集合—08月13日（暑假）
六期：09月24日集合—09月29日（中秋）
七期：09月30日集合—10月05日（国庆）
八期：10月11日集合—10月16日（深秋）
其他团期：4人报名可以预约其他时间行程
活动费用：
常规团期：4680元/位
暑假、国庆团期：4980元/位
早鸟优惠：3月1日前报名优惠500元一位
报名以支付定金1000元为准，余款集合日付完
【活动主题】大悟户外中国十大非著名山峰计划—甘南扎尕那徒步打卡
【截止时间】人满或者活动出发前5天
活动前俱乐部网上召集行前会
【集合地点】兰州西站（接站服务）
【活动难度】★★★☆☆
【活动强度】★★★☆☆
【风景指数】★★★★★
【活动组织】 大悟户外俱乐部
【截止时间】人满或者活动出发前5天
【活动领队】
【活动特色】
1、把环保带进旅途
队伍配备专用马匹托运每日活动中产生的生活垃圾，并带到统一处理，让环保不再是说说而已。
领队均受无痕山野（ LNT）专业培训，将环保理念贯彻到队伍的每一处细节。
2、把健康带进旅途
经过科学合理的营地餐搭配，让户外饮食更加营养且适应大众口味，以保障高强度的户外徒步的能量供给。
3、把荣誉带回
完成线路挑战即可获得定制纪念牌一枚，让汗水和收获都永远镌刻在记忆里。
行程安排
DAY1 全天各地伙伴到兰州指定酒店集合
20：00： 到达兰州后根据个人到达时间自由活动，逛黄河、五泉山、冰河风情线，当然，品兰州美食吃一碗地道的拉面是必不可少的。
用餐： 自理
住宿： 酒店标间
交通：
DAY2 兰州-拉卜楞寺-甘南草原-扎尕那
7：00： 早餐后集合出发，前往拉卜楞寺，约中午前到达。自行解决午餐后入内游览，绕一绕世界上最大的转经筒走廊，为家人及自己祈福。之后离开前往扎尕那，预计下午5点前到达，安排住宿后前往观景台欣赏扎尕那村的黄昏。
用餐： 自理或AA
住宿： 客栈双人间
交通： 包车
DAY3 扎尕那村--马日松多--石林--1号垭口（4050米）--2号垭口（3982米）--3号垭口（3963米）--4号垭口（4037米）
7：00： 本日强度：行程约18公里，最高海拔4050米。 早餐后出发，沿着徒步路线一路攀升，中午前通过最里端的“石林”后东行继续深入扎尕那群山深处，全天共计翻越四个垭口，到达九天谷营地。
用餐： 含早晚餐
住宿： 露营
交通： 徒步
DAY4 九天谷营地（3693米）--5号垭口（3873米）--6号垭口（3889米）--7号垭口（3955米）--8号喀拉克垭口(4139米
7：00： 本日强度：行程约11公里，最高海拔4166米 早餐后拔营出发，今天开始才算是真正踏入扎尕那迭部山区的精华段，景色越来越震撼，伙伴们可以稍放缓脚部，感受变化莫测的山型地貌带来的视觉冲击，爬上喀拉克垭口极目远眺，远处雪山壮观无比，这就是著名的“迭山横雪”。下午扎营在扎尕那最高峰措美峰（也可算是秦岭最高峰）山下溪谷草甸。
用餐： 含早晚餐
住宿： 露营
交通： 徒步
DAY5 溪谷草甸营地（3923米）--11号垭口（3897米）--12号垭口（3867米）--13号垭口（3841米）--14号垭口（3851米
7：00： 本日强度：行程约15公里，最高海拔3923米 早餐后拔营出发，一路上可见无数峡谷，映入眼帘的迭山上下高差近2000米，由上至下雪山、草地、森林、牧场、河流，景观非常大气磅礴。下午到达最后一个营地安子库牧场扎营，今晚将是大家在扎尕那山区的最后一个夜晚，在适应了海拔之后，我们起一堆篝火，谈天说地，回想我们走过的行程，看到的美景，即便再累也觉得值了。
用餐： 含早晚餐
住宿： 露营
交通： 徒步
DAY6 安子库-18号垭口-一线天-三角石-岷县
7：00： 本日徒步强度：行程约12公里，最高海拔3740米 今天可以稍微晚起一会，让太阳把装备晒一下后拔营出发，翻越最后一个垭口，下降到相尕隆，经过大峪林场二工段，到达徒步终点三角石后上车前往岷县直接返回兰州。晚上宵夜摆个庆功宴，好好吃一顿，美美睡一觉。（岷县有火车、动车直兰州，如需在岷县乘坐火车至兰州，兰州有高铁、飞机回程）
用餐： 含早
住宿： 酒店标间
交通： 徒步、包车
DAY7 -兰州—返回各地
8：00： 当天离开兰州的伙伴可定下午的机票，在兰州逗留的伙伴好好感受这座城市的魅力
交通： 包车/火车
活动到此结束，感谢大家的支持，我们期待下个旅程再相遇。 注：以上行程为计划行程，仅供参考，行程内如果实际情况、天气因素、意外状况等因素严重，领队会根据新老驴比例、体力状况对行程有所调整，届时请大家理解并积极配合!
行程安排说明
【路线概述】穿越藏区最美线路扎尕那，感受全程每均不同景速变体验。
【适合人群】装备齐全，具备野外重装露营经验的徒步健身爱好者。 【活动类型】高海拔轻装徒步+露营+旅行【人数规模】8人成行 .
特别说明
今年因为疫情原因，确定成行人员俱乐部会根据当地要求需要提供部分证明，会提前告知大家。
费用说明
常规团期：4680元/位
暑假、国庆团期：4980元/位
早鸟优惠：3月1日前报名优惠500元一位
报名以支付定金1000元为准，余款集合日付完
【本期赠品】
福利
*我们为您做到的
费用包含：
1、车费：兰州起止的全程用车费用、油路、司机费用等；
2、住宿：全程住宿费用（兰州/扎尕那/卓尼县住宿酒店或客栈）、营地费用等；
3、保险：专业高海拔户外保险（组合80万）；
4、专业领队：中国登山协会户外指导员、户外资深领队、红十字会救援 员、协助人员
5、驮运费用：全程徒步均为轻装徒步，大件行李等均由马匹或牦牛驮运（每人限20KM）；
6、餐费：徒步中的营地用餐（早餐和晚餐）；
7、扎尕那景区门票，扎尕那进山管理费用等；
8、公共装备：对讲机、GPS、旗帜、开炉锅具、气罐、天幕/大帐
9、公共医药：外用医药、高反药品、氧气罐
10、安全保障：应急救援保障，专业后勤团队服务为您保驾护航！
11、活动策划、组织成本费用。
费用不含：
1、非包含之外的用餐；
2、全国各地到兰州往返大交通费用；
3、扎营装备自备（没有扎营装备的可以租赁）。备注：如果活动人数低于6人，则不前往拉卜楞寺。
扎尕那装备清单
装备类：帐篷(三季双人帐)、睡袋(羽绒700g以上，温标-5)、防潮垫、、地布、背包、头灯/手电、登山杖2支、护膝等。备用几个塑料袋，上山前将所有宿营物品包好，以及电子产品。（部分装备俱乐部提供，请咨询客服或领队）
衣物类：雨衣、冲锋衣、速干内衣、轻羽或者抓绒衣、头巾、帽子、手套、袜子4双、毛巾、营地拖鞋、洗漱用品等。
生活用品类：刀子、药、相机、移动电源、保温杯、防晒霜、卫生巾、筷子、垃圾袋、墨镜、求生哨、纸巾湿巾，食物、餐具、火柴、身份证、人民币等。
食物：巧克力、咖啡、牛奶、奶糖、肉干、饼干、能量棒、泡腾片、水果、豆腐干、水以及徒步中餐干粮等（不一定全带，根据个人喜好）。
注意事项
所有装备需做好防水处理。
蚊虫比较多，注意做好防蚊虫。
带户外套袖。或者皮肤衣，因为高原紫外线特别强。
4.交通状况：全程包车往返，一路国（省）道，高速为主。
5.体力要求：本次活动为中等强度的重装徒步活动，每天徒步6~8小时，身体健康，有露营经验，无重大疾病者均可参加。
6.用餐标准：本次活动全程餐饮自理。
7文化禁忌：进入少数民族聚集区，当地以藏族为主，请尊重民族信仰。（多数藏民不懂汉语，沟通交流很困难，尽量避免与之过多接触，以免发生不必要的冲突）。
8.手机信号：徒步全程无信号。
9.气候环境：甘南地区海拔较高，早晚温度低，白天温度较高，日温差在11度以上，需要准备充足衣物预防感冒。一年四季紫外线很强，特别需要注意防晒。本次活动全程最高海拔约4550米，未去过高海拔地区的朋友，请提前服用抗高反药品。（红景天，高原安等）。
10.自备及租用物品由各人自行背负。安全第一，森林中严禁明火，注意环保，爱护环境，全部垃圾带出景区。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
重要提示
1、 活动中您须要严格遵守相关安全规定，绝对服从领队安排，严禁擅自冒险行动及擅自离队行为。
2、 请您自觉遵守LNT户外环保法则—不留痕迹，如有违背，自行承担所造成的后果。
3、 在整个活动中，如遇特殊情况（如不可抗拒的自然因素及意外事故等），需临时调整计划行 程，这时您要绝对服从领队的意见和安排，如果您执意脱离团队，您须自负全部责任。
4、 如果您因自身原因在活动进行时，中途退出，则已交费用不予退还。
5、 在活动中如出现隐瞒自己疾病和个人的冒险行为，导致您的自身受到损害，危及他人安全和公众利益的后果，责任自负。所产生相关救援费用您须个人自理，组织者不负法律和经济责任。
6、 公司为每位参与者购买了保险，如发生意外受伤，身故等以保险公司赔偿的最高限额为准。
7、 凡报名已参加活动者，均视为阅读过本声明，并同意本声明。
